30kmマラソン@東京
土曜日の午前、30kmのマラソン大会に参加。
前日には雪も積もるか?と心配されましたが、単なる雨で寒いだけでした。
ペースメーカーのいる大会で、これから次々と開催されるフルマラソンの練習にぴったり。
なので、2000名を越える人が走っていたのだと思います。
1km 5分を目標に、淡々と走り続けましたが、23kmあたりから明確なペースダウン。
膝、内股など痛みが出始め、1km6分程度に・・・。
うーむ、まだまだ練習が足りない。根本のフォームを変えないとダメかもな〜。
課題を見つけて、方策を見つけて、打開する。
これビジネスにも同じ也。引き続き、精進あるのい。
前日には雪も積もるか?と心配されましたが、単なる雨で寒いだけでした。
ペースメーカーのいる大会で、これから次々と開催されるフルマラソンの練習にぴったり。
なので、2000名を越える人が走っていたのだと思います。
1km 5分を目標に、淡々と走り続けましたが、23kmあたりから明確なペースダウン。
膝、内股など痛みが出始め、1km6分程度に・・・。
うーむ、まだまだ練習が足りない。根本のフォームを変えないとダメかもな〜。
課題を見つけて、方策を見つけて、打開する。
これビジネスにも同じ也。引き続き、精進あるのい。
- 2016.01.31 Sunday
- トライアスロンなどスポーツ
- 23:59
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- by 宝珠山 卓志 Takayuki Hoshuyama