IRONMAN 70.3@Colombo その2大会編

3時半。

 

目覚ましをセットした4時よりも前に目が覚める。

体が起きたがっているようなので、そのまま起きよう。

 

昨晩食べた中華で、お腹いっぱいなので、朝食は

カロリーメイトと栄養ドリンク、サプリメンとのみ。

合計110kmのハーフアイアンマンなので、大丈夫だろう。

 

スイム、バイク、ランのトランジション

今回は同じ場所なので、セットもシンプル。

 

スイムスタートはビーチからのローリングスタート。

複数名が間隔を空けて出るローリングスタートですが、

全員が一斉にスタートしてスイムバトルに巻き込まれるよりも、

自分のペースで泳げるので、僕は好き。

 

スタート順はエントリー時の申告に基づくのですが、

僕は一番早い黄色帽子のグループ。

 

6時15分の日の出とともに、スタート。

1.9kmを三角形にマイペースで泳ぐ。

スイムアップは、33分。

流して泳ぎこのタイムなので、いい感じ。

 

今回は着替えないので、靴下履いて靴履いて、ヘルメット被って

栄養ドリンク飲んで、バイクスタート。

トランジションは3分半。まー、先は長いので、焦らずに。

 

バイクコースは、30kmの3周回で、ビーチ沿い長めなコース。

向かい風、追い風ともにあり、街中沿道には応援も多い。

 

1週目から、思ったよりもスピードに乗れず、、、。

バルセロナ大会の180kmバイクの前半90kmよりもなんか疲れる、、、。

やっぱり暑いからなのか?

そもそも練習が足りないのかな??

やはり、続々と抜かれる、、、。

 

で、結果は3時間1分。やっぱり課題があるな、、、。

 

 

靴だけ履き替えて、ストレッチして、ランスタート。

ランは10kmの2周回。トランジションは3分10秒。

 

 

走り初めから太もも前面が硬くなり、寝転がってストレッチしたり、

頭から氷水かけてもらったりしながら、出来るだけ歩かないように、

なんとかやり過ごす。

 

12月上旬に出たハーフマラソンの好調さが嘘のよう、、、。

体が前に進まない、、、。

うーむ、、、。

 

暑さかな?

練習不足かな?

ランは12月のハーフマラソン以降、一回も練習してないし、、、。

 

 

早くゴールしないと暑くてかなわんな〜などと考えながら、ゴール。

で、ランは2時間23分。遅、、、。

 

6時間を切りたかったというのが、本音ですが、

まー、ゴールできたので、良しとしよう。

 

■リザルト:6時間4分24秒

 スイム1.9km:33:15

  1位(45−49カテゴリ)、33位(男性)、39位(全体)

 

 バイク90km:3:01:38

   16位(45−49カテゴリ)、149位(男性)、176位(全体)

 

 ラン21.1km:2:22:54

   16位(45−49カテゴリ)、156位(男性)、196位(全体)

 

 T1 3:28    T2 3:10

 

カレーとインド洋に落ちる夕陽が印象的なスリランカ大会。

日本からは直行便もあるし、親日国の大会は

日本人向けハーフアイアンマン大会としてオススメかも。

 

 

 

PS:年代別でスイム1位は嬉しい!が、

  まずはバイクから頑張ろうかな、、、。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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